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2022暑期力量探索两日营｜拳击课程实操训练拳击比赛桨板体验水枪派对水球大战星空电影城市露营夏令营
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盛夏是最适合玩乐狂奔的日子
离开喧嚣 ，一起出发
『力量探索2日营』
让孩子全心投入夏天的怀抱里
放逐久被束缚的野心
尽情奔跑，追逐撒野
拳击学习，桨板体验
去探索 去发现
燃爆一夏
营地魅力
今年夏令营我们将⼊驻城市氧吧森兰湖
超美⽹红营地
无蚊人工草坪 冷空调帐篷
饮用级水质级别湖泊
⾜不出沪 独享市郊⾃然⼾外营地
多样化综合暑期营地配置
位于城市氧吧森兰湖片区
交通极其便利
有着得天独厚的森兰湖水域配置和绿化环境
天台露营轻奢帐篷，不同于户外野营的艰苦和炎热，
帐篷专门配置冷风空调，仿真草坪杜绝蚊虫，
露营设备沉浸体验、天幕电影席地而乐，
舒适地感受城市露营摘星的乐趣。
超大室内拳馆
250平超大室内面积
专业比赛级别擂台配置
非擂台区域全域软垫保护
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暑期力量探索两日营
精彩内容尽收其中
精彩将分成两大篇章——力量×探索
让孩子在学习和玩乐中
锻炼身体，体验生活，快乐成长
如果要说夏天最值得被记录的是什么
是说走就走、 看见月明星稀的欢乐露营
是大汗淋漓的打一场拳击
是充满浪漫气息的浆板运动
是嗨到忘我、载歌载舞的篝火晚会
这些都是最具夏日气息的限定美好
我们的营分成两大篇章
第一篇章 力量篇
室内拳击课程
·
『基本技能教学』
| 缠手带 | 直拳 | 摆拳 | 勾拳 |
| 格挡 | 拍挡 | 侧闪 | 摇闪 |
| 前后位移 | 左右位移 |
| 斜向位移 | 交叉步 |
为什么越来越多的家长选择拳击
01
放松身心
长期的压力让孩子的身心经常处于紧张状态，通过拳击练习、防御术及各种趣味的拳击体验方式，可以很好地缓解压力，让身体心灵得到舒展。
02
矫正姿态
长时间伏案学习、面对书本和电脑，容易产生含胸驼背、脊椎侧弯、稳定性差、平衡能力弱等身体上的不良姿态，甚至进一步影响到孩子的睡眠、饮***神状态，通过拳击体位法，可以矫正不良体态，并引导孩子避免错误的姿态，有效地改善体态和健康问题。
03
增强专注力
练习拳击的过程中必然会出现许多次的失败，就是在这一次又一次的挫败感中培养出孩子克服困难的坚强品质，享受成功的喜悦，看到自己的进步，增添了勇气、坚强与自信。通过拳击实现内在的沟通，也能有效地帮助孩子提高专注力。
04
增强抵抗力
改善孩子肌肉的肌能，提高肌肉的收缩、反应和忍耐能力，提高柔韧性和协调性，使骨头变得更加粗壮和坚固，也可有效地促进淋巴和血液的循环，增强新陈代谢，从而提高孩子的免疫力以抵抗各种疾病的发生。
05
增强控制情绪能力
想要打拳打得漂亮，良好的心理素质也是其中不可或缺的因素。面对对手，必须随时保持冷静，情绪波动会让智商下降。拳击可以造就一颗强心脏，养成淡定稳重的性格，可以促进脑内啡的分泌，心智情绪自然会呈现积极状态。孩子会更自信，更热诚、乐观，形成发散创意思维。
06
促进孩子心智的成长
拳击可以带给孩子们启迪和智慧，促进孩子独立思考，为他们形成正确的人生观、价值观奠定良好的基础。一拳又一拳，不断的理智计算、分析，这是一个好拳手的必修课，进攻只有直摆勾三拳，防守不过移动、格挡、闪避三种，看起来简单，但里面到处都是陷阱，没练过拳的人看打拳以为就是在打架，其实受过训练的拳手打出来的拳都是套路；所以说打拳不仅要靠手还要靠脑子。
课程亮点
孩子们将登上
真正的拳击擂台
进行专业级别的
1v1汇报比赛
验收学习成果
小选手们
将会按照正规拳赛的流程和分工
体验不同的比赛角色
学以致用，尽情发挥，酣畅淋漓
拳击不是暴力，教会孩子勇敢与尊重，你值得拥有！每一次课程，教练们会详细记录孩子的运动数据，孩子的每一滴汗水换来的每一点改变家长们您都看得见！
第二篇章 探索篇
室外多元化玩乐项目
夏日带给我们的不仅是炎热
还有无限的欢乐！
“无水不起浪，最嗨清凉趴”
千万个气球灌满水
扔水球、打水仗、玩游戏
释放你夏日的热情
带给你冰凉凉的感觉和特别的快感
△整装待发的水球大战
没有阵营，不为领土
在音乐里与水球共舞
衣服湿了怎么办？
who cares？
这正是我们想要的结果！
夏日水球大作战来啦！
你准备好了吗？
Part2 水枪大战
当泡泡遇见孩子们的水枪
当水枪遇见可爱的孩子
欢乐根本就停不下来！
激情、疯狂、梦幻、浪漫
△水枪大战
每名小朋友手持一把水枪
化身不畏惧“枪林弹雨”的小勇士
分组进行阻击战
谁会是那个最强水枪小勇士呢？
Part3 星空电影院
席地而坐，大自然就是天然的电影院
习习凉风，闪闪灯光，享受户外天幕电影的独特乐趣
Part4 乘风破浪 御舟前行
SUP浆板运动，英文全称Stand-Up Paddle
中文为直立单桨冲浪
是由冲浪和传统的手划桨板结合而成
近几年逐渐风靡全球
已成为目前最快乐的水上运动之一
孩子们通过不断尝试，从跪姿划行到站立，晃板，
再到掌握各种站立技术动作，锻炼他们坚毅的性格，
提高自信心，从而培养勇于挑战和不怕挫折的态度。
尽享水上乐趣
收获安全意识
在专业教练的带领下
让孩子了解水上运动的安全注意事项，建立起足够的安全意识
孩子们不仅获得一项全新技能，更能得到完全的放松
Part5 夜光舞会
来参加属于孩子们梦幻酷炫的「夜光舞会」吧！ 体会什么叫真正的「色彩的力量」！当舞蹈与荧光棒相遇，当笑声与音乐融合，会碰撞出怎样的欢乐火花呢？
Part6 城市星空夜宿
我们在星空下许愿，期待美好能够实现
体验露营生活的乐趣~
孩子们的友情是最自然又单纯的
在营地里同吃同住，不仅仅是锻炼独立自主的能力
更是建立起小伙伴深厚友谊的开端
拥有一次难得的沉浸自然的时间，无限拥抱自然
和小伙伴建立起深厚而难得的友情，也是不错的收获。
营会安排
第一天
上午 开营仪式 拳击课程
下午 桨板体验
晚上 游戏晚会 露天电影 天台露营夜宿
第二天
上午 拳击课程
下午 拳击比赛 结营仪式
营会保障
团队资质：
1
活动保障（我们是如何保障安全）
车辆保障：甄选专业运输服务公司十五年以上驾龄司机，保证出行安全
安全保障：水上配备专业救生员和救生艇
教学保障：零基础教学最高配比达1：6。曾获得世界冠军、全国冠军等荣誉，拥有丰富的教学经验的赛艇专业队退役队员、教练
营地保障：独立住宿区域，封闭式管理。安全专员24小时全程看护，杜绝疏忽导致的安全意外
健康保障：透明化餐饮标准，使用专业的用餐、饮水营养搭配保证孩子的身体健康
保险保障：保险公司专项设计保险方案，高保额的意外伤害险
2
活动退费（退费详情）
行程开始前15日以上取消，扣除总费用的5%
行程开始前10日至15日取消，扣除总费用的50%
行程开始前1日至9日取消，扣除总费用的80%
行程开始当日取消，扣除总费用的100%
3
报名须知（家长报名必读）
营地保留因疫情、天气、交通等原因对具体行程进行适当调整的权利；特别情况说明：因疫情发展的不可控性，如因疫情原因导致此次夏令营无法成行，我们将采用第二方案就近近安排在基地举办。届时如内容、费用有增减，将再行通知和操作
家长需确保孩子的身体健康，无不适合户外活动的疾病，否则后果自负。
4 | 参营须知 |
疾病史 | 报名时需如实描述疾病史，特别是有过敏史、低血糖、高血压、心血管疾病等 |
集合时间 | 早上9.30 |
集合地点 | 浦东新区洲海路地铁站2号口 |
返程时间 | 下午4.00 |
返程地点 | 浦东新区洲海路地铁站2号口 |
建议携带 | |
旅行包 | 小行李箱、双肩包（用于携带所有个人生活用品） |
衣物 | 快干长袖长裤防晒薄运动套装、快干运动短袖短裤、内衣裤、袜子 |
鞋子 | 运动鞋、涉水鞋（可湿水的鞋子）、洗澡拖鞋 |
泳装 | 泳衣泳裤、泳镜 |
防晒 | 太阳帽、太阳镜、防晒霜 |
洗漱 | 洗漱用品可自备 |
水杯 | 有盖可携带式水杯 |
药品 | 驱蚊药品、防暑药品，如有特殊用药需求自备药品，并提前告知领队老师做好备注 |
食物 | 仅限饼干、小面包、牛肉干、坚果，禁止携带棒棒糖、薯片、辣条等零食。 |
不建议携带 | |
手机、电话手表，如携带请告知领队老师并做好备注，全程禁止使用电子产品。 | |
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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