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皮划艇【框架技术】工作坊——苏州站
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施鍏忠简历
香港出生和成长，退休后在英国定居，继续独木舟马拉松运动和教学授课。
一、【求学经历】
*学士：体育(英国利物浦大学)
*硕士：运动及康乐管理(澳洲维多利亚科技大学)
二、【教练资格】
*1985年香港高级教练
*1988年考取英国急流高级教练
*2021年国际独木舟联盟”ICF” 三级(专业级)竞速教练
三、【专业经历】
*七十年代中期开始参与独木舟运动，八十年代已全数考取香港的各项独木舟教练资格。
*1986年参加香港首个Olympic基金教练课程，学习竞速独木舟的训练方法。
*1986~1988 曾担任香港队教练。
四、【职业经历】
*任职体育老师6年后，转职香港惩教署(监狱警察)直至2015年退休。定居英国并全力投身独木舟马拉松比賽和训练。
*在工作之余時間，一直致力培训独木舟教练，学生香港、澳门，国内，台湾等地。定居英国后，除了培训英国运动员外，也开展了在网上的媒体教学，惠及更多艇友。
*“著名的独木舟多届世界冠军 Ivan Lawler 在2023年葡萄牙举行的独木舟马拉松世界竞标赛大师级賽事中，曾评述施老師”用GoPro视频的线上教学非常优秀“。
五、【取得成绩】
*现年63岁的施老师，仍然活跃在英国及香港賽事和活动，屡获佳绩。
*2021年在罗马尼亚举行的ICF独木舟马拉松世界锦标賽中，获男子60-64岁組K2銀牌。
*2022年他和拍档哥顿打破了一项前为32小时的吉尼斯世界记录，以24小时完成一段泰晤士河上游和特丁顿之间，包括44个水闸的200公里河道。
*2022年的六月至七月，他们用了四十天，在多瑙河上从德国开始，穿越八个国家，划到罗马尼亚的黑海完成了2,400公里的历险旅程。
施老师擅长采用化繁为简，深入浅出的教学方法。在分析到学员技术细节后，针对性的提供直接有效的改善方法。会产生立竿见影的效果。
六、【课程概览】
《皮划艇【框架技术】工作坊》课程大纲
1.了解Wing桨轨迹——八字或北字走向
2.建立框架概念——艇动桨不动
3.寻找动力来源——核心相对臂力
4.防止力量外卸——锁框转体
5.上身连接下盘——蹬腿转胯
6.不同角度分析——前、后、鸟瞰
7.桨效外观关系——水感
8.选桨各项考虑——大小、长短、软硬
主办单位
苏州市驭浪水上运动俱乐部有限公司
协办单位
安徽古井集团有限责任公司
苏州若水水上运动社
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